Ringli71 Günlüğü, 06 Şub 22

Ringli71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2022:

773 kcal

Yağ: 13,99g | Prot: 88,46g | Karb: 76,13g. Kahvaltı: Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Espresso, Friedrichs Bach-Saibling, Gemüse. Akşam Yemeği: Myprotein Proteinshake, Hanfprotein, Loose Protein Quäse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren. devamı için...

1684 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Ziel erreicht 👍 Denke ich peile noch die „5“ an…. Genug Fett ist noch da. 54-57 kg war vor 10 Jahren immer mein Durchschnitt. In der Partnerschaft ging es immer bergauf 🥺

06 Şub 22 üye tarafından: Ringli71


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ringli71 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ringli71 Günlüğü, 06 Şub 22

Yorum Gönder

Ringli71 Kilo Geçmişi