02 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 58,27g | Karb: 144,43g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples. Öğle Yemeği: Asda Olives Garlic Stuffed, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Pickled Baby Gherkins. Akşam Yemeği: Tea with Milk, Tesco Salad Cream, Asda Chosen By You Beetroot Salad, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Asda King Prawns. Aperatifler/Diğer: Asda Chosen By You Sliced Beef, Danone Shape Delights Apple Crumble, Strawberries, Bananas, Asda Extra Special Tropical Fruit Mix, Hazelnuts or Filberts Nuts. devamı için...
|
|
2103 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|