06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 47,76g | Karb: 124,18g.
Kahvaltı: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Простоквашино Творог 5%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Мандарины, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Тульский Дворик Продукт Мясной в Желе, Сельдерей, Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|