Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lia Rimaldi
Günlük
06 Şub 22
Lia Rimaldi Günlüğü, 06 Şub 22
Lia Rimaldi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Şubat 2022:
523 kcal
Yağ: 14,02g | Prot: 27,92g | Karb: 72,81g.
Kahvaltı:
Soybean Curd.
Öğle Yemeği:
Michelina's Lean Gourmet Beef Teriyaki, Bakwan Sayur (Vegetable Fritters), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Aperatifler/Diğer:
McVitie's Digestive Biscuits, Nutricia Fortifit, Papaya.
devamı için...
1320 kcal
Egzersiz:
HIIT Circuit Training - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
good loss 🥰👌
06 Şub 22 üye tarafından:
trishjones
Aww,, Thank You Trish. Hope You are doing great and stay healthy! 🤗🤗
08 Şub 22 üye tarafından:
Lia Rimaldi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lia Rimaldi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle