06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 88,41g | Karb: 248,22g.
Kahvaltı: Pane a M, Tre Mulini Amido di Mais, Zucchero a Velo, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. Öğle Yemeği: Pringles Original, Calvé Maionese, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane a M. Akşam Yemeği: Tortina Formaggio M, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Cookie M, Grissini Semplici, Pavesi Sfoglie Croccanti al Forno, Barilla Farina 00, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Cacao Amaro in Polvere, Zucchero, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Lavazza Caffè Ginseng. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Aggiornamento Diario di oggi
Colazione:
60 gr pane + 60gr di budino proteico
Pranzo:
40gr di pane con 25gr prosciutto cotto e 5gr salsa
Merenda:
1 bignè alla crema + un piccolo ginseng
Apero:
2 tortine salate al formaggio25gr chips + 30gr di grissini
Cena:
100gr petto pollo
70gr riso
1/2 peperone
Salsina fatta con latte e amido
06 Şub 22 üye tarafından: Piccola Stella21
|
Postcena:
2 cookie al cioccolato
😇
06 Şub 22 üye tarafından: Piccola Stella21
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccola Stella21 Kilo Geçmişi
|