|
♥️ перед ф.
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 94,55g | Karb: 210,99g.
Kahvaltı: Карат Творожок Сливочный, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Любятово Хлопья Медовые, Невский Кондитер Манёвр, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Ратимир Индейка в Форме Варёная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|