06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 101,64g | Prot: 121,36g | Karb: 319,58g.
Kahvaltı: Suco de Laranja Natural, 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate). Öğle Yemeği: Cory Bala Chita, Kopenhagen Petitcookie, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada do Dudu. Akşam Yemeği: Mingau de aveia 500, Pullman Pão de Forma, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Santa Helena Amendoim Japonês , Red Bull Energético, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Xilitol, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|