06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 84,92g | Karb: 128,83g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Творожники домашние. Öğle Yemeği: Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. Akşam Yemeği: Мясная Ферма Ребра Свиные, Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|