06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 25,56g | Karb: 59,48g.
Öğle Yemeği: Papa Cocida, Carrefour Ensaladilla Rusa con Atún, La Cocinera Empanadillas de Carne, Alioli, Pan Blanco, Ortiz Bonito Encebollado. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Peras, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tallos de Espárragos Blancos, Tomates Cherry, Mercadona Lechuga Iceberg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|