|
Pesagem do dia 05/02/2022: 81,3kg
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 98,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 55,53g | Karb: 130,40g.
Kahvaltı: Mangas, Bolo Indiano, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Empada de Peixe, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Abacate. Akşam Yemeği: Sopa de Arroz com Frango. Aperatifler/Diğer: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Toddy Toddynho, Trident Xfresh Intense . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|