|
-Day 32-
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 140,78g | Prot: 90,46g | Karb: 307,78g.
Kahvaltı: Глобино Ветчина Прошутто , Комо Сыр Российский , Ферма Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Добродия Овсяная Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Chikabar Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Орехи, Start Шарики с Какао, Ферма Молоко 2,5%, Хуторок Кукуруза Консервированная , Сыр, Колбаса Докторская, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Akşam Yemeği: Жако Птичье Молоко, Roshen Ko-Ko Choco White . Aperatifler/Diğer: Start Шарики с Какао, Світоч Чорний Шоколад З Сіллю Особливий, Бисквит Шоколад Бисквит Сгущенное Молоко, АТБ My Motto, Amanti Баунтино Кокос, АВК Трюфель Оригинальный, Roshen Too Cool Strawberry Splash. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|