06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 40,96g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Visconti Torrada Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Banana Caturra, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dolce Gusto Café com Leite , Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Tradicional , Milho Verde Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apoliane2022 Kilo Geçmişi
|