04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 181,79g | Karb: 225,43g.
Öğle Yemeği: Glace, Heinz Sauce Barbecue, Patate Douce, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Filet de Poulet. Öğle Yemeği Sonrası: All Musculation Native Whey Isolat, Banane, Pain Complet, Foodspring Beurre de Cacahuète . Akşam Yemeği: Monoprix Thon Albacore au Naturel, Canadou Pur Sirop de Canne Bio, Ferrero Ferrero Rocher, Danone Cottage Cheese, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|