|
Day 6 of fasting completed. 36 hours of fasting.
|
135,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 67,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2802 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 92,63g | Karb: 584,13g.
Kahvaltı: Sugar, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Good Grains Whole Flax Seed, Bananas, Coffee. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Publix Broccoli Florets, Publix Mixed Vegetables Casual & Light. Akşam Yemeği: Jasmine Rice, Goya Yellow Split Peas. devamı için...
|
Haftada 12,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
wow!!! very impressive congratulations on your weight loss
06 Şub 22 üye tarafından: buenitabishop
|
I'm confused. Have you fasted for 6 days or 36 hours? Nice drop!
06 Şub 22 üye tarafından: erikahollister
|
06 Şub 22 üye tarafından: erikahollister
|
My target fasting goal is 36 hours followed by 12 hour eating window. Sometimes fasting turns out to be longer 38 or 40 hours. I've just completed my 10th day of fasting for at least 36 hours. Thanks for your support.
14 Şub 22 üye tarafından: michael john
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|