06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3040 kcal
|
Yağ: 240,91g | Prot: 182,56g | Karb: 33,29g.
Öğle Yemeği: HEB Mild Cheddar Cheese Sticks, Salsa, Daisy Sour Cream, Dole Shredded Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Akşam Yemeği: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Ground Beef 73/27, HEB Half & Half, Salted Butter Stick, HEB Cream Cheese, HEB Easy Melt Cheese, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. Aperatifler/Diğer: Pork and Beef Sausage, Ratio Keto Friendly Strawberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|