31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 89,39g | Karb: 58,64g.
Kahvaltı: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Яйцо Всмятку, Ашан Авокадо Хасс . Öğle Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: SPAR Терпуг Гриль, Овощи Гриль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|