07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 79,62g | Prot: 92,21g | Karb: 82,52g.
Kahvaltı: Pakcoy Sayur, Baked or Broiled Salmon, Broccoli. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Fried Batter Dipped Mushrooms, Green String Beans, Indomart Tempe Mendoan. Akşam Yemeği: Dua Kelinci Kacang Garing, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Avocado. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|