07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 125,24g | Karb: 269,36g.
Kahvaltı: 네슬레 킷캣 청키 쿠키앤크림, 아미고 나쵸칩, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 호올스 호올스 후레쉬 라임, GS25 브레디크 순우유식빵, GS25 브레디크 순우유식빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: CU 백앙금베터보스톤, cu 애플크라운, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: 파리바게트 포켓샌드 카야토스트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|