|
После ф.🧡
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 71,76g | Karb: 234,91g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Владхлеб Хлеб Полесский. Öğle Yemeği: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Картофель по-деревенски и курица, Горячие Бутерброд. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Малышам Сок Малышам Мультифруктовый, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сладуница Конфеты Грецио, Орехи в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 26,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|