07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 112,20g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Макфа Макароны без Глютена, Лента Шампиньоны Свежие, Инди Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime, Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|