07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 128,32g | Karb: 125,27g.
Kahvaltı: Дедушкин Улей Мёд Цветочный, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Кабачок, Морковь, Картофель, Куриное Филе, Куриный Бульон, Блины из Говяжей Печени. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Млада Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Яблоко Флорина, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Lapfish Кета Филе-Кусок Слабой Соли. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|