07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 45,57g | Karb: 131,04g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Sisir Mentega. Öğle Yemeği: Telur Dadar, BreadTalk Tiramisu . Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Lele, Nasi Putih, Fiesta Kulit Ayam Goreng . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|