07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 33,51g | Karb: 229,60g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Merci Шоколадные Конфеты, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Тефтели, Макфа Спагетти Отварные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пицца с Мясом и Овощами. Akşam Yemeği: Heineken Solar Power, Магнит Гранат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|