06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 104,18g | Karb: 203,25g.
Kahvaltı: Ceral Galletitas de Coco, Grun Barrita Choco y Naranja. Öğle Yemeği: Clara de Huevo, Datiles de Medjool, Felices las Vacas Muzzalmendra, Tomates. Akşam Yemeği: Protein Project Plant Protein Isolate, Protein Project Plant Protein Isolate, Protein Project Plant Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Durazno, Ceral Galletitas Dulces Dietéticas, Durazno, Gullón Barquillos de Choco sin Azúcar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|