07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 134,72g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Edgar Лаваш без Дрожжей, Куриные Грудки (Запеченые), Молком Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Edgar Лаваш без Дрожжей, Молком Сыр Сулугуни, Edgar Лаваш без Дрожжей. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Виноград, Яблоко Зеленое, Виноград, Киви, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|