07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 149,44g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Грейпфрут Красный, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Дикси Мандарины, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Чумак Майонез Аппетитный , ВкусВилл Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|