07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 104,88g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Монастырский, Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Сыр Палермо, Мистраль Гречка, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Орехи Кешью, Яйцо, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|