07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 140,61g | Karb: 105,95g.
Kahvaltı: Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Банан, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|