07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 106,73g | Karb: 73,42g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, President Масло, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Food Master Кефир 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|