07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 83,14g | Karb: 152,60g.
Kahvaltı: Tape Singkong, Bakwan, Tahu Isi, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan Kembung Balado. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|