07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 76,07g | Karb: 223,30g.
Kahvaltı: Вкусная Помощь Печенье с Предсказанием, Мандарины, Чиабатта, Банан, Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана 20%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Конфета, Морковь по-Корейски, Минтай Жареный, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лаваш, Розовое Вино. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|