07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 79,53g | Karb: 160,38g.
Kahvaltı: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hortex Борщ, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красная Цена Сыр Российский, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Веселый Молочник Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини с Голубой Плесенью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|