07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 21,46g | Prot: 90,21g | Karb: 191,73g.
Kahvaltı: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыродел Сыр Адыгейский, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Голубикой и Сливками, Фрау Му Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Триколлини, Семилукская Трапеза Фасоль с Овощами, Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Северная Гавань Филе Минтая, Брюссельская Капуста (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|