07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 106,92g | Karb: 154,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: ВкусВилл Шаурма. Akşam Yemeği: Булгур, Тилапия. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atamovichalena Kilo Geçmişi
|