07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 21,75g | Karb: 101,65g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Первым Делом Десерт Глазированный Клубника Печенье. Öğle Yemeği: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. devamı için...
|
|
1189 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|