-800 за неделю . 🙌 отлично!
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 122,22g | Prot: 70,35g | Karb: 11,79g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Casademont Хамон, Дымов Сырокопчёный Бекон. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хек. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Jarrow Formulas Масло МСТ. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|