07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3127 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 187,81g | Karb: 429,77g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami. Akşam Yemeği: Netto Nudelauflauf Napoli. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Waldecker Sport, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, ZEC+ Intraplus, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|