07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 103,85g | Prot: 69,59g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Snickers Лесной Орех, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сальников Пельмени Сибирские. Akşam Yemeği: Ачим Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Молочная Сказка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|