07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 132,94g | Karb: 256,62g.
Kahvaltı: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Fragole. Öğle Yemeği: Pere, Ragù, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mele Golden Delicious, Peperoni Rossi Dolci, Bresaola, Castello Polenta Casereccia. Aperatifler/Diğer: Arance, Lindt Fondente 100%, Banana, Biotech USA Zero Bar, Battery Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|