07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 54,71g | Karb: 123,76g.
Kahvaltı: Medjool Dates, Sugar, Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Tomatoes, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Akşam Yemeği: Buttanutt Almond Milk, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Nescafe Classic, Bananas. Aperatifler/Diğer: Passion Fruit, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|