07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 89,27g | Karb: 150,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Голубика. Öğle Yemeği: Чай, Черный Принц Сыр, Мандарины, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Сало, Пшеничный Хлеб, Суп Фасолевый Суп , Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|