07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 73,59g | Karb: 74,92g.
Kahvaltı: Кинза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Кабачок, Лук, Грудка Индейки, Говядина, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Кабачок, Грудка Индейки, Говядина Постная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Романо, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Aperatifler/Diğer: Айва. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|