07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 137,91g | Karb: 120,35g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Akşam Yemeği: Молоко (1% Обезжиренное) , RLine Power Whey. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_alenalenalena_ Kilo Geçmişi
|