07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 106,97g | Prot: 197,68g | Karb: 212,32g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym, Lays Zielona Cebulka, Auchan Warzywa na Patelnię, Sol&Mar Mieszanka Owoców Morza , Lidl Buraki Gotowane. Akşam Yemeği: Iceco Filety Sieldziowe, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|