07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 54,58g | Karb: 73,32g.
Kahvaltı: Ayam Kecap, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kembang Kol (Beku), Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Brownies dengan Lapisan (Gula). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sakurameo007 Kilo Geçmişi
|