|
nieuwe week nieuwe kansen. géén etentjes deze week! strak in t regime. begin dadelijk met een lekkere wandeling met mijn kleinzoon ❤️
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 70,36g | Karb: 136,68g.
Kahvaltı: Milner Smeerkaas Sambal, Euro Shopper Rijstwafel, Gekookt Ei, Sinaasappelen. Öğle Yemeği: Gemengde Notenmix, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. Akşam Yemeği: Appelmoes, AH Gesneden Uien, AH Aardappelpuree, Champignons, Vita D'or Bewust Light, AH Hacheevlees. Aperatifler/Diğer: Blue Band Halvarine, Ontbijtkoek, Rivella Rivella, Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|