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Geburtstag gefeiert und genossen 🎂🥂
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77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1098 kcal
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Yağ: 47,10g | Prot: 42,31g | Karb: 123,77g.
Kahvaltı: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Öğle Yemeği: Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Erdbeeren, Pflaumen, Heidelbeeren, Mangos, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Äpfel, Coop Naturaplan Bio Baumnüsse. Akşam Yemeği: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Spitzpaprika, Migros Bio Bouillon Gemüse, Coop Vollrahm, Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Lauch, Topinambur, Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Salami, Harter Parmesan, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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