07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 89,99g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: Ермолино Паштет Домашний, Икра, Laime Сыр Легкий 15%, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Курица Вареная, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Ермолино Паштет Домашний, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Лук, Помидоры, Рис Вареный, Котлеты из Телятины. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|