|
That'll do 😊
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 67,13g | Karb: 214,82g.
Kahvaltı: Silver Spoon White Sugar, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Hovis Best of Both Medium, Tesco Wafer Thin Ham, Hellmann's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Toby Carvery Roast Potatoes, Yorkshire Pudding, Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Cadbury Twirl. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|