07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 79,98g | Karb: 173,76g.
Kahvaltı: お粥, 低脂肪牛乳, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, タラ肝の魚油, インスタントコーヒー（粉末）, ハーブティー, ダノン Activia. Öğle Yemeği: 全粒粉のパン, バターコーヒー. Akşam Yemeği: 白米 （調理済み）, 漬け物, ほうじ茶, 鍋. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|